Программа «Экспресс-курс» рассчитана на 2-3 недели занятий.

Занятия экспресс- курса включают 1 час – гимнастику, фитнес или аквааэробику, 2й час - дыхательные и вокальные психотехники, массажные практики, практики поведения и обезболивания в родах и тренировки ребенка в животике, 3й час – лекции по индивидуальному плану.

1.Предвестники и начало родов

-предродовые явления

-изменение эмоционального состояния мамы и малыша

-признаки начала родов

-вхождение в «родовое состояние»

-помощь акушерки-психолога на данном этапе

-аптечка для родов

-когда нужно ехать в роддом

2.Выбор роддома

-как организовать идеальные роды

-плюсы и минусы каждого из роддомов

3.Схватки

-что происходит в организме женщины во время схваток

-ощущения и эмоциональное состояние роженицы

-способы самовыражения в родах

-создание атмосферы интимности и доверия

-эмоциональная связь с ребенком (1-2 матрицы)

-особенности перехода схваток в потуги

4.Потуги и ранний послеродовый период

-перемена состояния женщины в потугах

-прохождение ребенка по родовым путям (3-я матрица)

-профилактика родового травматизма мамы и малыша

-важность телесного контакта мамы и ребенка сразу после рождения (4-я матрица)

-раннее прикладывание к груди - профилактика послеродовых осложнений

-рождение последа

5.Грудное кормление

-физиология лактации

-как правильно организовать грудное кормление

-основные проблемы и способы их решения

- до какого возраста кормить ребенка грудью

6.Особенности 1-го месяца и уход за ребенком

- особенности психологического состояния женщины после родов

-гигиена новорожденного и средства ухода

-способы реабилитации родовых переживаний малыша

-адаптация ребенка к окружающему миру