В санатории для беременных проводятся:
- - информационные беседы для подготовки к родам – «МАМИНА ШКОЛА» с использованием наглядных материалов (видеофильмов, муляжей,иллюстрированных пособий),
- - занятия лечебной физкультурой, которые предусматривают акцент на дыхательных упражнениях, улучшающих маточно-плацентарное кровообращение; укрепление мышц тазового дна и брюшного; пресса нижней части спины и живота; по соблюдению правильной (щадящей) осанки во время статистического напряжения и при движении.
Плавание в бассейне санатория и лечебная физкультура включает программу элементов разных стилей для профилактики перегрузок позвоночника у беременных.
Сеансы релаксации - это курс психопрофилактической подготовки к родам, теоретические и практические занятия с показом видеоматериалов.
Эти сеансы направлены на снятие и предотвращения эмоциональных перегрузок.
Все женщины получают ручной массаж.
Питание осуществляется по шестиразовому, специально сбалансированному, меню, которое предусматривает оптимальный перерыв между приемами пищи.
Обеспечение полноценного пищевого рациона беременной, в том числе ежедневное включение кальцесодержащих молочных продуктов (молоко, творог, кефир, «живой» йогурт); продуктов содержащих животные белки, необходимые для построения тканей плода (мясо говяжье, мясо птицы, рыб); свежих овощей и фруктов для профилактики дефицита витаминов различных групп.
Проезд:
М. Сокольники, 6-ой Лучевой просек, строение 19.
Проезд на автобусе № 75 до остановки «Санаторий «Сокольники» или на автобусе № 239 до остановки «Большая Ширяевская улица», (проезд в течении минут 5-6).
