Базовый курс

Экспресс курс

Программа подготовки беременных к родам в МТЦ «Стихиаль» включает:
1. Авторская программа дыхательных и родовых тренингов. Программа дает женщинам навыки поведения в родах и тренирует ребенка в животике.В результате освоения программы, женщина в родах рефлекторно расслабляется на боль и само собой (без специального вспоминания) возникает правильное дыхание во время схватки. Устойчивость ребёнка к нехватке кислорода в родах возрастает в 2-3 раза. Осваиваются специальные упражнения для правильного поведения и дыхания во время потуг.
2. Лечебная гимнастика и фитнес: новейшие разработки с участием специалистов Российской Федерации Фитнеса - высокая эффективность в сочетании с безопасностью. Программа подбирается индивидуально каждой беременной с участием акушера - гинеколога, акушерки до занятий и в процессе каждого занятия.
3. Лекции по беременности, родам и уходу за ребенком после родов - ответы на все вопросы, которые интересуют беременных и вся информация, необходимая будущим мамочкам.
4. Занятия в бассейне.
5. Сопровождение в родах акушерками, психологами и врачами центра в лучших роддомах города.
6. Занятия на природе.

Программа отмечена дипломом Российской Ассоциации Потребителей «Лучшие в России»

Каждое занятие включает:
1. Фитнес с элементами йоги, стрейчинга, пилатес.
2. Дыхательный фитнес. Практики активного дыхания и движения под музыку, массаж, родовые тренинги,выработка правильного дыхания и расслабления в родах, вокальные практики, специальные дыхательные упражнения, которые тренируют ребёнка в животике- устойчивость к нехватке кислорода у ребёнка увеличивается в 2-3 раза.
3. Лекции по беременности, родам, уходу за малышом.

В процессе каждого занятия возможно индивидуальное консультирование акушерами -гинекологами, акушерками, психологами центра.
Посещение занятий папами приветствуется и дополнительно не оплачивается. Продолжительность каждого занятия 3 часа.