Послеродовое восстановление - программа для мамочек новорожденных детей начиная с 3х месяцев после родов.
Программа подготовлена для женщин, которые чувствуют потребность в фитнес-нагрузке и в то же время бережно относятся к своему здоровью, заинтересованы в том, чтобы программа занятий была максимально безопасной для их состояния на данный момент и при этом - достаточно эффективной.

Программа составлена с учетом физиологического состояния женщины в первые месяцы после родов и рассчитана на любой исходный уровень подготовки;
Скомпонована из несколько блоков, включая суставную гимнастику, упражнения на основные группы мышц, дыхательный блок и глубокую релаксацию;
Сочетает комплекс упражнений лечебной физкультуры, рекомендуемой специалистами в послеродовый период, и асаны базового курса хатха-йоги, отстроенные по принципу травмобезопасности;

-курс рассчитан на 5-6 месяцев,
-занятия проходят два раза в неделю, продолжительность занятия 1 час 40 мин.,
-предусмотрено постепенное усложнение упражнений.

Особенность программы - комфортность в выполнении при максимально высоком для Вашего физического состояния уровня нагрузки, что достигается за счет индивидуального подхода и высокого профессионализма ведущих.

Программа эффективно снимает стресс, эмоциональную и физическую усталость, которыми часто страдают мамы новорожденных и позволяет полной мере наслаждаться счастьем материнства, чувствовать себя красивой и полной сил.

Цена абонемента на 9 занятий - 8200 рублей; поразово 1400 рублей.

Возможное время проведения занятий:

Понедельник с 13 до 17 часов
Вторник с 16-30 до 18-30 часов
Четверг с 16-30 до 18-30 часов