Широко известны возможности арт-терапии или терапии искусством для гармонизации внутреннего мира человека, который наполняют разнообразные, порой противоречивые эмоции, но обладающие удивительной энергией и влиянием на нашу жизнь. Мы нередко не осознаем и недооцениваем этого влияния, а зачастую именно эмоции «диктуют» нам как поступить в той или иной ситуации.

Наш авторский арт-тренинг, представляет собой «сплав» творческих видов деятельностей (беспредметная живопись, коллаж, выразительная пластика - лепка) и специально разработан для беременных женщин, находящихся в особом эмоциональном состоянии. Наверняка Вы замечали за собой (примерно, с 14 недели беременности, а иногда и раньше) резкие перепады настроения, раздражительность, обидчивость, плаксивость без особой причины, мнительность, повышенную тревожность, суеверность и многие другие изменения в собственном поведении. На занятиях по арт-терапии Вы можете развить у себя умение справляться с такими состояниями и научиться управлять своими эмоциями, что поможет Вам жить в мире и гармонии с собой и своими близкими. Мощный «позитив», испытываемый Вами во время наших занятий, ваш малыш будет ощущать и чувствовать вместе с вами; что позволит максимально расширить «зону» положительных эмоций для вас двоих и наполнить период беременности красотой, гармонией и безмятежностью.

Данный тренинг эффективен тем, что мы работаем не только с выражением эмоциональных переживаний и эмоциональным состоянием человека в настоящий момент, но и с собственным отношением к миру эмоций, которое возникает благодаря тому, что можно посмотреть на них «со стороны», осознать их и при необходимости изменить к ним свое отношение через творческий продукт (например, картину).

Беспредметная живопись наиболее удачно подходит для работы с эмоциями, поскольку жизнь цвета сродни эмоциональной жизни: ее богатству, живости, текучести. При помощи отношений цветов Вы можете выразить подчас неуловимые эмоциональные нюансы Вашего внутреннего мира, а также гармонизировать возможный дисбаланс между сильными и глубокими противоположными эмоциями и научится управлять ими подобно тому, как Вы управляете красочным потоком на листе бумаги.

Коллаж и Художественная аппликация. Особенно эффективна работа с ножницами при снятии раздражительности, эмоционального напряжения, конфликтности.Сам процесс создания коллажа благотворно влияет на установление эффективной коммуникации с собственным внутренним миром (прочувствовать свои ощущения и осознать свои желания, понять – что меня беспокоит). Понимая себя, Вам будет легче строить взаимоотношения с партнером и близкими.

Выразительная пластика. Вынесение мощной негативной эмоции из глубины внутреннего мира и ее «вложение» в бесформенный кусок пластилина посредством манипуляций с ним, а затем и создание эмоционально насыщенной скульптуры дает возможность «положительного разрешения», балансировки сильных негативных эмоций, их положительной трансформации.

Каждый тренинг объединен общей темой (тема дня), состоит из 3-х частей и 2-х перерывов и длится 2 часа:

Создание беспредметной живописной композиции (работа за мольбертом)

-самостоятельная работа по заданной теме (при необходимости индивидуальная помощь ведущего);

-рефлексивная пауза (обсуждение работ, обмен мнениями, впечатлениями от процесса работы и т.д.).

-самостоятельная, парная или коллективная работа по заданной теме (при необходимости индивидуальная помощь ведущего);

-самостоятельная работа по заданной теме (при необходимости индивидуальная помощь ведущего);

Тренинги ведут 2 психолога арт-терапевта (канд. психол. наук), с опытом практической работы более 10 лет. Тренинги проходят в обстановке максимального психологического комфорта, который достигается благодаря тому, что на занятиях Вы «говорите» о себе и своем внутреннем мире на языке искусства, ведь то, что трудно выразить словами, можно легко передать с помощью цвета, формы, размера, линии, фактуры. Мы учитываем индивидуальные особенности и срок беременности каждого участника. Во время работы можно сидеть, стоять, а так же свободно перемещаться по комнате (что не мало важно для беременных женщин!). Вы можете пригласить (бесплатно) на тренинг будущего папу или кого-то из членов семьи.

После таких занятий Вы будете чувствовать прилив сил и энергии, а также удовлетворение от собственных творческих достижений.

Мы предлагаем Вам несколько вариантов тренинговых программ:

Цена: стоимость абонемента на 1 месяц занятий – 2800 р.(4 тренинга).

3. Индивидуальный курс.Составляется индивидуальная программа для каждого участника или семейной пары.

Цена: стоимость абонемента на 1 месяц занятий – 4800 р.(4 тренинга).

Также мы рекомендуем особый индивидуальный курс тренингов для женщин после родов (ориентированный на самопринятие себя в новой роли матери).

Тренинги будут проходить на Арбате по понедельникам с 13 до 17 часов. Записаться в группу и получить дополнительную информацию можно по телефонам:

Арт-тренинг «Творческая коммуникация»