+7(495)782-52-27 +7(964)642-24-44
+7(968)910-19-42 Работаем без выходных!
Подготовка к родам Стихиаль
Курсы для беременных в Москве Стихиаль. Стихиаль - это современная школа подготовки беременных к родам.
Россия
Москва
ул. Арбат, дом 25
+7(495)782-52-27 , +7(495)978-82-22
Подготовка к родам Стихиаль

Подготовка к родам Стихиаль



Регистрация


     Наши партнеры:


     Реклама:


Послеродовое восстановление



Индивидуальная программа.

Цели занятий:

- физическое восстановление,
- профилактика и коррекция послеродовой депрессии,
- реабилитация послеродовых переживаний.

Занятия проводятся у Вас дома, в удобное время, начиная с 7 дня жизни ребенка.
Длительность занятия - 2часа.

Занятие состоит из нескольких блоков:
- реабилитационная гимнастика и дыхательные упражнения,
- расслабляющий массаж,
- релаксация, визуализации под специально подобранный музыкальный ряд.
Программа гимнастики подбирается индивидуально с учетом физиологических особенностей, характера течения родов и послеродового периода.

Стоимость занятий: 

-при разовой оплате - 3000 руб.,
-при оплате абонемента на месяц (цикл из 5 занятий) - 15000 руб.

Групповое занятие.
Послеродовое восстановление - программа для мамочек новорожденных детей начиная с 3х месяцев после родов.
Программа подготовлена для женщин, которые чувствуют потребность в фитнес-нагрузке и в то же время бережно относятся к своему здоровью, заинтересованы в том, чтобы программа занятий была максимально безопасной для их состояния на данный момент и при этом - достаточно эффективной.

Программа составлена с учетом физиологического состояния женщины в первые месяцы после родов и рассчитана на любой исходный уровень подготовки;
Скомпонована из несколько блоков, включая суставную гимнастику, упражнения на основные группы мышц, дыхательный блок и глубокую релаксацию;
Сочетает комплекс упражнений лечебной физкультуры, рекомендуемой специалистами в послеродовый период, и асаны базового курса хатха-йоги, отстроенные по принципу травмобезопасности;

- курс рассчитан на 5-6 месяцев,
- занятия проходят два раза в неделю, продолжительность занятия 1 час 40 мин.,
- предусмотрено постепенное усложнение упражнений.

Особенность программы - комфортность в выполнении при максимально высоком для Вашего физического состояния уровня нагрузки, что достигается за счет индивидуального подхода и высокого профессионализма ведущих.

Программа эффективно снимает стресс, эмоциональную и физическую усталость, которыми часто страдают мамы новорожденных и позволяет полной мере наслаждаться счастьем материнства, чувствовать себя красивой и полной сил.

Цена абонемента на 9 занятий - 8200 рублей; по-разово 1400 рублей.

Возможное время проведения занятий:

Понедельник с 13 до 17 часов
Вторник с 16-30 до 18-30 часов
Четверг с 16-30 до 18-30 часов

Подробности по телефону 782-52-27.