+7(495)782-52-27, +7(495)978-82-22
Работаем без выходных!
Подготовка к родам Стихиаль
Курсы для беременных в Москве Стихиаль. Стихиаль - это современная школа подготовки беременных к родам.
Россия
Москва
ул. Арбат, дом 25
+7(495)782-52-27 , +7(495)978-82-22
Подготовка к родам Стихиаль

Подготовка к родам Стихиаль



Регистрация


     Наши партнеры:


     Реклама:


Новости



Программа подготовки к родам от двух полосок на тесте до 15 недель.

08.09.2016

Дорогие наши будущие мамочки!

Очень часто в наш центр поступали звонки от беременных, которые хотели прийти заниматься к нам на самых ранних сроках. Однако мы были вынуждены отказывать в занятиях беременным до 15 недель и просить подождать пока малыш подрастет, т.к. по рекомендациям ВОЗ, на ранних сроках опасно для мамы и малыша заниматься какими-либо физическими упражнениями! Но мы знаем как в таком чудесном состоянии тяжело ждать, как хочется скорее начинать заниматься с пользой для себя и ребенка, как возникает много вопросов, страхов, как важно и нужно общение со специалистами и такими же беременными мамочками как вы.
Именно для вас мы разработали абсолютно безопасную программу занятий, которую можно начинать с двух полосок на тесте и до 15 недель!


Занятия проводят перинатальные психологи и акушерки нашего центра.

Занятие длится 2 часа.


Занятие 1

1 час
Дыхательный фитнес (практики медленного плавного дыхания и движения под музыку), элементы дыхательной йоги (медленное «связанное» дыхание и вокальные практики), суставная гимнастика, психолетесные практики (театр прикосновений), арт-терапия, работа с образами, релаксация, общение с ребеночком в животике.


2 час
Лекция-консультация за чашкой чая. Все, что волнует будущих мам на раннем сроке!
1. Психоэмоциональное состояние беременных и его особенности. Нужно ли бороться с повышенной эмоциональностью и чувствительностью беременной? Напряжение, вызываемое переменами. Что делать в этом случае? Быть беременной – это удовольствие. Общаемся с природой во время беременности.
2. Беременность и стресс во время беременности. Как ребенок чувствует и откликается на эмоциональное состояние мамы, находясь в животе? Как выходить из стрессовых ситуаций – практические способы.
3. Работа во время беременности, совмещение рабочей активности с беременностью, сохранение профессиональной занятости во время беременности.
4. Отношения партнеров во время беременности женщины, влияние этих отношений на протекание беременности и роды. Как мужчины видят и воспринимают беременность. «Беременные» папы – что это такое? Секс и отношения при беременности – новые особенности.


Занятие 2

1 час

Дыхательный фитнес (практики медленного плавного дыхания и движения под музыку), элементы дыхательной йоги (медленное «связанное» дыхание и вокальные практики), суставная гимнастика, психолетесные практики (театр прикосновений), арт-терапия, работа с образами, релаксация, общение с ребеночком в животике.


2 час
Лекция-консультация за чашкой чая
1. Какие изменения происходят в теле беременной? Возникновение недомоганий при беременности (токсикоз, судороги, боли в мышцах, невралгические проявления и т.п.), способы борьбы с этими недомоганиями. Как уберечься от осложнений беременности в виде гипертонуса и др. Лечение травами (фитотерапия) во время беременности.
2. Правильное питание и употребление жидкости во время беременности.


Занятие 3

1 час
Дыхательный фитнес (практики медленного плавного дыхания и движения под музыку), элементы дыхательной йоги (медленное «связанное» дыхание и вокальные практики), суставная гимнастика, психолетесные практики (театр прикосновений), арт-терапия, работа с образами, релаксация, общение с ребеночком в животике.


2 час
Лекция-консультация за чашки чая
1. Эмоциональное переживание ребенком
внутриутробного периода своего развития. Как научиться понимать малыша? Почему важно общаться с детьми в период внутриутробного развития? Как научиться общаться со своим ребенком еще до рождения? Совместное развитие мамы и малыша. Создание эмоционального контакта до рождения
между ребенком и его отцом.
2. Как ребенок чувствует и откликается на эмоциональный фон мамы во время беременности? Как создать положительную атмосферу для ребенка во время беременности? Как снизить негативное слияние на ребенка стрессовой ситуации?
3. Физическое, интеллектуальное и эмоциональное внутриутробное развитие – как ему способствовать?


Занятие 4

1 час
Дыхательный фитнес (практики медленного плавного дыхания и движения под музыку), элементы дыхательной йоги (медленное «связанное» дыхание и вокальные практики), суставная гимнастика, психолетесные практики (театр прикосновений), арт-терапия, работа с образами, релаксация, общение с ребеночком в животике.

2 час
Консультация перинатального психолога и акушерки. Разбор характерных страхов, возникающих у беременных в первом триместре.


Если Вы закончите цикл из 4х занятий до 15 недель, то сможете продолжать посещать 1ый час аналогичных занятий, оплачивая их поразово - 900 рублей за занятие.


Запись на занятия по телефону 8-495-782-52-27. При записи вы можете проговорить ваши пожелания по времени и места проведения занятий.
Занятия начинаются по мере набора группы во всех филиалах центра.


В дальнейшем , как только малышу в животике исполниться 15 недель, вы можете перейти во второй этап нашей подготовки, где наши специалисты подберут индивидуальную программу фитнеса с элементами йоги с учетом особенности протекания вашей беременности и уровня физической подготовленности.
2 час- дыхательный фитнес (практики активного дыхания и движэения под музыку), масссаж, родовые тренинги, выработка навыков правильного дыхания и расслабления в родах, специальные дыхательные упражнения для тренировки ребенка в животике (у ребенка увеличивается устойчивость к нехватке кислорода в родах в 2-3 раза), вокальные практики, завершение - релаксация, формирование образа идеального рождения на телесном уровне, 3 час - лекции и консультации по беременности, родам и уходу за ребенком.


Стоимость абонемента из 4-х занятий – 5000 руб.


Бонусом вы получаете 10% скидку на последующие курсы подготовки к родам (базовый курс, экспресс-курс, клубную карту).