+7(495)782-52-27, +7(495)978-82-22
Работаем без выходных!
Подготовка к родам Стихиаль
Курсы для беременных в Москве Стихиаль. Стихиаль - это современная школа подготовки беременных к родам.
Россия
Москва
ул. Арбат, дом 25
+7(495)782-52-27 , +7(495)978-82-22
Подготовка к родам Стихиаль

Подготовка к родам Стихиаль



Регистрация


     Наши партнеры:


     Реклама:


Динамическая гимнастика



Патронаж новорожденных детей (1-ый месяц жизни)


Патронаж для новорожденных рекомендуется проводить через 1-2 недели после рождения. В программу патронажа входит динамическая гимнастика для грудничков с элементами массажа; плавание для новорожденных; закаливание малышей.


Что такое Динамическая гимнастика для грудничков?
Во первых, это комплекс оздоровительных упражнений.
Во вторых, это одновременно игра, один из способов носить ребенка на руках, и, конечно же, массаж и закаливание с самого рождения.



Динамическая гимнастика для малышей способствует углублению и совершенствованию контакта между родителями и ребенком. Кроме того, развивает координацию движений у малыша, укрепляет скелетно-мышечный аппарат, вестибулярный аппарат, способность адекватно реагировать телом в травмоопасных ситуациях.
Упражнения стимулируют обменные процессы и работу внутренних органов.
Динамическая гимнастика для грудничков позволяет корректировать целый ряд отклонений в развитии детей, таких как гипертонус или гипотонус, ассиметрии, косолапие, кривошею, активизирует перистальтику кишечника, помогает при запорах, скоплении газов. Выполняя упражнение, ребенок испытывает массу разнообразных ощущений. Такая сенсорная нагрузка прекрасно укрепляет и стимулирует развитие всей нервной системы новорожденных.


Выполняя динамические упражнения для грудничков, можно придерживаться различного темпа. Вводные начальные упражнения выполняются медленно и осторожно, ребенку дается отдых после каждого непривычного для него положения. Впоследствии можно выполнять динамику более энергично, в ускоренном темпе, чередуя ее с медленными плавными движениями.
Но энергично - не значит резко. Ваши движения должны быть плавными, а руки максимально чувствительными. Для выполнения динамической гимнастики с малышем родители должны иметь уверенный настрой. Для приобретения опыта начальные занятия можно проводить, стоя на кровати. Для того, чтобы у взрослого не возникал страх из-за вероятности падения ребенка, рекомендуем выполнять упражнения над мягкой поверхностью. Руки при этом не должны быть скользкими (например, маслянистыми после массажа), а если ребенок очень чувствителен, — то и холодными.


Хотя четкого порядка при выполнении упражнений динамической гимнастики для грудничков нет, все-таки следует придерживаться определенной последовательности проработки отдельных частей тела, от простого к сложному. И ребенку, и вам первоначально проще усвоить более легкие упражнения, а затем осваивать более виртуозные. Перед тем, как выполнять сложные упражнения, малыш обязательно должен быть подготовлен, «разогрет». Это можно сделать несложным массажем и выполнением простых упражнений в положении лежа.


Так как в младенческом возрасте кости и связки очень мягкие и пластичные, то односторонние упражнения обязательно нужно проводить симметрично, двусторонние - сбалансировано. Если вы выполнили какое-то упражнение, прорабатывающее часть тела с одной стороны, то обязательно необходимо выполнить аналогичное упражнение с другой стороны.


Время выполнения упражнений, должно быть приблизительно равным для обеих сторон. Исключение составляют специальные корректирующие упражнения. Те упражнения, которые вызывают дискомфорт у ребенка, желательно выполнять чаще, в течение коротких промежутков времени. Это позволит ребенку быстрее к ним привыкнуть.


Динамическая гимнастика для грудничков екомендуется через одну-две недели после рождения.
Длительность 1,5 часа.


Эффект: реабилитация родовых переживаний у новорожденного, обучение родителей правильному обращению с ребенком, значительное повышение индекса здоровья у ребенка.
К трем месяцам Ваш ребенок будет значительно более здоровым и развитым, чем «незаниматые» дети.
Рекомендуемая кратность: после первого патронажа проводится второй, через три-четыре недели.
Как правило, этого достаточно для полного освоения программы занятий родителями. Хотя возможно регулярное проведение патронажей.


Рекомендуем прочитать статью о Динамической гимнастике для малышей:


В ДИНАМИКЕ – К КОМФОРТУ
О динамической гимнастике для новорожденных ходит много слухов. Кто-то с восторгом применяет ее, кто-то считает необычной и, возможно, экстремальной методикой. Достаточно заглянуть в Интернет, чтобы увидеть, как много самых разных, взаимоисключающих мнений существует по этому поводу. Попытаемся развеять слухи и рассказать о том, чем же на самом деле является динамическая гимнастика. Поможет нам в этом врач-психотерапевт, директор клуба беременных «Стихиаль» Олег Тютин.


ОТКУДА ПОШЛО
Динамическая гимнастика родилась в России около 20 лет назад не в медицинских учреждениях и не в научных центрах, а в клубах осознанного родительства, которые в то время только-только начали образовываться. На занятия будущие мамы приглашали известных специалистов-педиатров, среди которых был создатель науки о возрастной физиологии, профессор Илья Аршавский. Он и показал несколько необычных для того времени упражнений, способствующих улучшению психо-эмоционального развития новорожденного ребенка. Позже между этими упражнениями были разработаны связки, а в целом получившийся комплекс стал называться динамической гимнастикой.


СБРАСЫВАЕМ РОДОВОЕ НАПРЯЖЕНИЕ
Давно известно, что во время родов тяжело приходится не только маме, но и малышу. Проход через родовые пути – это серьезнейшая нагрузка для ребенка. Как помочь ему поскорее осмыслить все переживания, связанные с этим, адаптироваться в новом для него мире? Для этого и предназначена динамическая гимнастика – комплекс несложных упражнений, которые в отличие от обычной гимнастики, предполагают вовлечение в процесс вестибулярного аппарата ребенка. Движения динамической гимнастики производятся очень плавно, но с большой амплитудой. За счет этого идет дозированная нагрузка на вестибулярный аппарат, и малыш «инициируется» в большое трехмерное пространство – то самое, которое так пугало его при рождении. Снимается излишнее напряжение, связанное с психологической травмой рождения. Ребенок становится более расслабленным, крепче спит, меньше капризничает.
Динамическая гимнастика включает в себя элементы и точечного массажа позвоночника, и беби-йоги (о ней чуть позднее).


Говорит Олег Тютин:
- Динамическая гимнастика – это не сверхразвитие ребенка. Это любовный телесный контакт мамы и ребенка. Через тело мы работаем с психикой, эмоциями, интеллектом новорожденного. Как мама реагирует на плач и капризы ребенка? Берет его на руки и начинает укачивать. На этом и основана динамическая гимнастика – плавные амплитудные движения на положительных эмоциях. Через движения, укачивания, прикосновения уходит напряженность малыша. Иногда в Интернете можно увидеть отрицательные отзывы об эффекте от динамической гимнастики. На мой взгляд, они связаны с недостаточным профессионализмом инструкторов, которых сейчас, к сожалению, достаточно много.


КАК, КОМУ, КОГДА?
Начинать занятия динамической гимнастикой можно с самого рождения – чем раньше, тем лучше. Хоть с первого дня жизни прямо в роддоме! Сеансов в обычном понимании этого слова здесь не существует – упражнения можно делать в любое удобное ребенку и родителям время, когда малыш не спит и не ест. Особенно они актуальны, когда малыш капризничает – упражнения помогают его успокоить. Длительность занятия опять-таки может быть любой – пока это нравится всем участникам процесса.


- Противопоказаний к занятиям динамической гимнастикой, - объясняет Олег Тютин, - нет никаких. Инструктор каждому ребенку подберет индивидуальную схему. Даже если новорожденный перенес при рождении травму, при помощи упражнений можно добиться физической реабилитации.


На первом занятии инструктор показывает, как делаются упражнения, смотрит, как на них реагирует ребенок, и составляет программу. Родители снимают процесс на видеокамеру и в течение следующих полутора-двух недель делают их сами, предварительно потренировавшись на кукле. Тренировка на кукле необходима, чтобы движения рук были уверенными – малыши очень хорошо чувствуют, когда родители нервничают, и сами начинают беспокоиться и капризничать.
Через десять-четырнадцать дней, когда родители готовы к следующему этапу, они вновь приглашают инструктора, и он расширяет программу, параллельно корректируя уже выученные движения. Сразу полную программу не дают – на ребенка нельзя обрушивать слишком много впечатлений и эмоций.


Олег Тютин:
- В первое время нельзя делать резких движений. Для того, чтобы ребенок мог осмыслить движения, они сначала проделываются очень медленно и плавно. Примерно к трем месяцам ребенок уже «летает» в ваших руках. Разумеется, мы даем десять степеней страховки, ставя четкие границы: что можно делать, а что нельзя. За 20 лет работы за счет правильной подачи методики не было ни одного случая травматизма.
Если у родителей нет финансовых возможностей пригласить специалиста на дом, то во многих центрах проводятся лекции, обучающие самостоятельным занятиям с ребенком. Но поскольку специалист-инструктор в этом случае не будет работать с ребенком лично, разрабатывая индивидуальную программу, то для упражнений не должно быть медицинских противопоказаний: например, таких как гипертонус, дисплазия тазобедренных суставов, травма ключицы и других. Разрешения на занятия в этом случае должен дать наблюдающий ребенка врач-педиатр.
Занятия считаются актуальными до тех пор, пока малыш не начнет ползать. Процесс ползания заставляет ребенка совершать сложнокоординированные движения, и необходимость в динамической гимнастике уменьшается. Если есть желание и если силы родителей позволяют, то заниматься можно и дальше.


ЧТО ДАЕТ
Динамическая гимнастика – это не просто способ снять напряжение у ребенка и облегчить его адаптацию в нашем мире. Его связки становятся более эластичными и крепкими, укрепляются мышцы. У такого ребенка меньше шансов заработать растяжение или вывих, подвернув ногу.
По наблюдениям специалистов, дети, с которым в детстве занимались динамической гимнастикой, более контактны и общительны, чем их сверстники. Ведь движения – это поток информации, и ребенок привыкает к этому потоку, его способность к восприятию любой информации в дальнейшем увеличивается.


БЕБИ-ЙОГА
Иногда в комплексе с динамической гимнастикой осуществляется специальная психо-телесная практика, стихийно получившая название беби-йога. Родилась она в тех же клубах осознанного родительства около 20 лет назад. Это медленные и статические упражнения, цель которых в том, чтобы снять психическую напряженность, связанную с травматическими переживаниями рождения. Кроме того, эти упражнения увеличивают подвижность суставов позвоночника, который недостаточно включается в движение при динамической гимнастике.


Говорит Олег Тютин:
- Мы сейчас меньше практикуем беби-йогу, чем раньше. Эти упражнения довольно необычны для психики родителей. Далеко не все мамы и папы могут спокойно смотреть, как позвоночник у ребенка скручивается, выгибается назад… Непривычные положения тела пугают многих родителей, поэтому мы предлагаем беби-йогу только, если видим, что она действительно нужна в конкретном случае. Показаниями для этих занятий являются повышенная возбудимость, капризность, перенесенный во время рождения сильный стресс.


С хатха- йогой беби-йогу роднит особое состояние сознания. Во время занятий йогой человек находится в состоянии медитации. Во время занятий инструктор должен сам находиться в состоянии медитации, тогда он задает такое же состояние ребенку. Понятно, что проводить такие занятие могут только действительно подготовленные люди. Если проделывать такие упражнения правильно, то ребенок, погружаясь в мягкое трансовое состояние, перепроживает все негативные моменты, связанные с процессом рождения.



С 3-х месяцев дети с мамами могут ходить на групповые занятия в бассейне и в детские развивающие студии.